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有那些因素会导致孩子上火 孩子上火有什么避免的方法
2022-07-29

对于很多人来说孩子上火真的是特别的常见了,不过有那些情况会导致孩子的上火呢,孩子上火要怎么避免,八宝网小编就来说说。

哪些因素可能导致“上火”?

基于我们目前并不能完全知晓其中全部机制,只能是遇到阻碍,看能否绕道而行。

• 是否存在维生素B族缺乏导致的唇炎、口角炎?

• 是否存在维生素C缺乏导致的牙龈、粘膜出血?

• 是否存在病毒或细菌感染?

• 是否存在食物过敏或乳糖酶缺乏?

• 是否存在食物污染或器皿不洁所致的感染?

• 是否存在水分摄入不足?

• 是否存在偏食挑食而缺乏某些营养素?

• 是否存在睡眠问题?

• 是否过量摄入某种食物?

• 是否过度疲劳或紧张等导致免疫力低下?

如何避免“上火”?

为了避免“上火”,我们要做到以下几点:

• 冲调奶粉水温要适当:一般是40°C左右;

• 冲调奶粉顺序要正确:先放水再放奶粉;

• 冲调奶粉比例要适当:按照说明来调配,不要过浓或过稀;

• 选择一款适合自己宝宝的奶粉;

• 选择有研究基础的品牌奶粉;

• 每天保证足够水分摄入;

• 训练宝宝养成正常的排便习惯;

• 从小培养宝宝良好的生活习惯;

• 适时合理科学的进行食物转换;

• 必要时到医院就诊。

宝宝上火的原因

1、内因:宝宝生理特征易上火。

中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火”。

2、外因:饮食及环境引起的上火。

a.饮食因素:过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。

b.环境引起上火:如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火。